| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
|
кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, перец черный молотый- 2.00 гр, соль- 2.00 гр, базилик сушеный- 2.00 гр, масло растительное- 20.00 гр, куриное филе- 200.00 гр
Куриное филе отбиваем, солим, перчим. Выкладываем на разогретую сковороду с растительным маслом и обжариваем в течение 15 минут на среднем огне, периодически переворачивая. ИТОГ:
|
ккал.: 800.144
« вернуться в дневник
|
|