вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Бульон из лапок курицы- 200.00 гр, Минтай П с овощами- 180.00 гр, минтай- 241.00 гр

Обед: Минтай тушёный с овощами, бульон из лапок курицы.

ИТОГ:

ккал.: 432.997 жиры:15.569 г. белки: 61.12 г. углеводы: 1.8 г.

съедено еды: 621 гр. , воды в рационе: 197.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин РР: 3.13 мг. Витамин С: 1.21 мг.
Железо: 1.93 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 96.4 мг. Магний: 132.55 мг.
Натрий: 96.4 мг. Фосфор: 578.4 мг.
Холестерин: 120.5 мг. Сера: 409.7 мг.
Хлор: 397.65 мг. Йод: 0.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru