вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: зелень- 20.00 гр, Суп с фрикадельками свиными и к- 200.00 гр, вода боржоми- 160.00 гр, слива- 50.00 гр

Обед: Суп с чечевицей, фрикадельками картофельный.Вода минеральная, слива, зелень.

ИТОГ:

ккал.: 133.91 жиры:1.87 г. белки: 7.08 г. углеводы: 8.4 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 220.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 0.63 мг. Калий: 271.8 мг.
Кальций: 79.8 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 335.8 мг. Фосфор: 29 мг.
Йод: 3.8 мкг. Сера: 4.28 мг.
Хлор: 80.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru