вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Смесь салатная с кунжутом- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 220.00 гр, смородина- 50.00 гр

Завтрак: Каша овсяная с семенами, смородина.

ИТОГ:

ккал.: 182.9 жиры:8.54 г. белки: 9.1 г. углеводы: 38.05 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 42.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 5 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 0.1 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Железо: 0.45 мг. Калий: 137.5 мг.
Кальций: 18 мг. Магний: 8.5 мг.
Натрий: 10.5 мг. Фосфор: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru