вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, щи- 250.00 гр

Чай, бутерброд, щи, суп

ИТОГ:

ккал.: 829 жиры:36.55 г. белки: 27.99 г. углеводы: 83.43 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 564.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 4 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 114.05 мг.
Магний: 85.05 мг. Натрий: 782.85 мг.
Фосфор: 319.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 2.75 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Витамин С: 32 мг. Сера: 97.1 мг.
Хлор: 145.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru