вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, Шарлотка яблочная- 200.00 гр

Дом, как маленькое государство...

ИТОГ:

ккал.: 458.94 жиры:6.16 г. белки: 6.6 г. углеводы: 95.08 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 108.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 45.06 мг. Кальций: 1.1 г.
Магний: 638.4 мг. Фосфор: 1.55 г.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 2.06 мг. Витамин В6: 2.09 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин РР: 12.2 мг.
Витамин С: 145 мг. Калий: 4.06 г.
Натрий: 2.02 г. Витамин В3: 6 мг.
Витамин Е: 122 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 1.28 г. Сера: 952 мг.
Хлор: 4 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru