вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: слива- 50.00 гр, зелень- 20.00 гр, Суп с фрикадельками Ратимир- 200.00 гр

Обед: Суп с фрикадельками и чечевицей , зелень и слива.

ИТОГ:

ккал.: 165.91 жиры:8.45 г. белки: 11.56 г. углеводы: 8.56 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 60.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин РР: 0.44 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 0.63 мг.
Калий: 267 мг. Кальций: 59 мг.
Магний: 21.5 мг. Натрий: 15.8 мг.
Фосфор: 29 мг. Сера: 3 мг.
Хлор: 0.5 мг. Йод: 3.8 мкг.
Витамин Н: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru