вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Бутер.с маслом и помидором- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, пельмени- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1615.1 жиры:102.4 г. белки: 73.1 г. углеводы: 105.2 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 277.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.02 мг. Витамин Н: 8.34 мкг.
Витамин РР: 6.58 мг. Витамин С: 46.78 мг.
Витамин B12: 2.52 мкг. Железо: 7.22 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 432.7 мг.
Магний: 95.5 мг. Натрий: 546.3 мг.
Фосфор: 734.5 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Сера: 602.3 мг. Хлор: 5.01 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru