вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 50.00 гр, плов- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, плов, помидор

ИТОГ:

ккал.: 1005.65 жиры:60.15 г. белки: 47.67 г. углеводы: 75.19 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 313.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 6.85 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 6.75 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 66.7 мг. Магний: 111.8 мг.
Натрий: 611.3 мг. Фосфор: 564.5 мг.
Сера: 365 мг. Хлор: 247.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru