вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, баранина с рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.92 жиры:38.88 г. белки: 27.58 г. углеводы: 29.62 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 21.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Железо: 4.66 мг.
Калий: 845.4 мг. Кальций: 63.8 мг.
Магний: 90.4 мг. Натрий: 144.8 мг.
Фосфор: 341.2 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.4 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин С: 2.2 мг.
Сера: 260.8 мг. Хлор: 130 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru