вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны фарш помидор

ИТОГ:

ккал.: 1027.4 жиры:34.7 г. белки: 51.44 г. углеводы: 99.38 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 153.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.38 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 7 мг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 955.2 мг. Кальций: 70 мг.
Магний: 77 мг. Натрий: 852.4 мг.
Фосфор: 457.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.04 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 5.7 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Сера: 306.2 мг. Хлор: 185.6 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru