вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.8 жиры:12.2 г. белки: 5.6 г. углеводы: 23.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 228.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин Е: 3.1 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 111 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 129.8 мг. Магний: 55.6 мг.
Натрий: 53.6 мг. Фосфор: 120.6 мг.
Сера: 117.8 мг. Хлор: 3.8 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru