вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, пельмени- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, пельмени, помидор,

ИТОГ:

ккал.: 1258.65 жиры:72.75 г. белки: 56.87 г. углеводы: 102.39 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 305.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.76 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 7.05 мг. Железо: 7.95 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 97.3 мг.
Магний: 93.2 мг. Натрий: 582.5 мг.
Фосфор: 569.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.38 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин С: 25.8 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Сера: 571.4 мг.
Хлор: 3.2 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru