вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, Свекольник летний- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, путассу- 200.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 901.6 жиры:60.4 г. белки: 65.3 г. углеводы: 26.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 275.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.98 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 60.1 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 420.9 мг. Магний: 151.9 мг.
Натрий: 1.42 г. Фосфор: 722.8 мг.
Сера: 416.8 мг. Хлор: 1.28 г.
Йод: 0.28 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru