вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, майонез- 20.00 гр, рис(ГИ:55)- 40.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 351.78 жиры:22.1 г. белки: 4.34 г. углеводы: 36.14 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 10.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 1.59 мг. Железо: 1.72 мг.
Калий: 198.2 мг. Кальций: 33.2 мг.
Магний: 44.2 мг. Натрий: 141 мг.
Фосфор: 170 мг. Витамин А: 4 мкг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 6.8 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Сера: 24 мг.
Хлор: 53.2 мг. Йод: 0.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru