вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: макароны отварные- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.1 жиры:4 г. белки: 5.3 г. углеводы: 24.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 79.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 1 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 338.5 мг.
Кальций: 65.9 мг. Магний: 21.3 мг.
Натрий: 25.1 мг. Фосфор: 58.7 мг.
Сера: 64.3 мг. Хлор: 1.89 г.
Йод: 3.5 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 45.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru