вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: свинина / буженина- 70.00 гр, салат- 100.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 372.3 жиры:35.2 г. белки: 12 г. углеводы: 2 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 122 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.7 мг. Калий: 430 мг.
Кальций: 84 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 708 мг. Фосфор: 174 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.8 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.7 мкг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 15 мг. Сера: 16 мг.
Хлор: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru