вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: свинина отбивная котлета гриль- 70.00 гр, вода- 300.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 157.5 жиры:17.5 г. белки: 7.14 г. углеводы: 4.27 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 304.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 4.27 мкг.
Витамин Е: 1.61 мг. Витамин Н: 1.33 мкг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 107.31 мг.
Кальций: 70.28 мг. Магний: 11.48 мг.
Натрий: 96.39 мг. Фосфор: 103.74 мг.
Сера: 73.99 мг. Хлор: 699.44 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru