лимон- 50.00 гр, горбуша- 50.00 гр, гвоздика- 1.00 гр, кефир 1 % Ирмень- 500.00 гр, перец чили- 5.00 гр, вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр
Чай против простуды
Ингредиенты:
заварка
1 ст. л.
вода
0,5 л.
острый перец чили
1 шт. (без семян)
лимон
1 шт.
гвоздика
2 шт.
Чтобы организм не дал сбой и мы не простыли, приготовьте вкусное лекарство для поддержки иммунитета.
Способ приготовления:
1. Заварку засыпать в заварочный чайник.
2. У перца удалить все семена, ошпарить и положить в чайник вместе с цедрой лимона.
3. Положить гвоздику.
4. Залить все кипятком и оставить на 10 минут.
5. Разлить чай по чашкам, подавать с ломтиком лимона.
ИТОГ:
ккал.: 264.8949
жиры:8.5617 г.
белки: 21.06 г.
углеводы: 22.65 г.
съедено еды:
1.11 кг. , воды в рационе: 579.99 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 264.8949