вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кабачки, перец фарширов.- 300.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 464.7 жиры:25.8 г. белки: 30 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 379.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 39.3 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 5.7 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 84.9 мг.
Магний: 83.7 мг. Натрий: 125.7 мг.
Фосфор: 353.4 мг. Сера: 297.9 мг.
Хлор: 81.3 мг. Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru