вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 300.00 гр, шашлык- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны, шашлык, помидор

ИТОГ:

ккал.: 726 жиры:42.2 г. белки: 33.2 г. углеводы: 57.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 103.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 1.04 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 5.8 мкг. Витамин РР: 4.4 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 622.5 мг.
Кальций: 45 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 91.9 мг. Фосфор: 319.3 мг.
Сера: 300.2 мг. Хлор: 185 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 25.5 мг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Витамин А: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru