вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: свинина / буженина- 100.00 гр, салат- 200.00 гр

Пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 540.6 жиры:50.4 г. белки: 18 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 228 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.2 мг. Калий: 740 мг.
Кальций: 164 мг. Магний: 100 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 268 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 3.6 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 30 мг. Сера: 32 мг.
Хлор: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru