вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мясо- 50.00 гр, картофель вареный- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, картофель, мясо, помидор

ИТОГ:

ккал.: 589.85 жиры:22.35 г. белки: 28.37 г. углеводы: 69.79 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 418.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 26.42 мг. Витамин Е: 5.75 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 7.65 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 6.55 мг.
Калий: 2.44 г. Кальций: 71.9 мг.
Магний: 118.6 мг. Натрий: 483.4 мг.
Фосфор: 422.5 мг. Сера: 227.2 мг.
Хлор: 268.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.35 мг. Витамин С: 74.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru