вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гуляш свиной- 300.00 гр, пицца с колбасой- 125.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр

- Вы любите лук? - До слез!

ИТОГ:

ккал.: 1802.85 жиры:90 г. белки: 53.4 г. углеводы: 163.4 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 718.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин РР: 9.6 мг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 268 мг.
Магний: 122.2 мг. Натрий: 1.86 г.
Фосфор: 634.6 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 51 мг.
Хлор: 193.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru