вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сок грейпфрутовый- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.8 жиры:5.2 г. белки: 4.4 г. углеводы: 23.3 г.

съедено еды: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.3 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 218.4 мг.
Кальций: 29 мг. Магний: 15 мг.
Натрий: 13.8 мг. Фосфор: 45.4 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru