вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 250.00 гр, пиво- 500.00 гр

энергии маловато

ИТОГ:

ккал.: 463.5 жиры:5.5 г. белки: 50.25 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 750 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.75 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 625 мг. Кальций: 337.5 мг.
Магний: 150 мг. Натрий: 1.13 г.
Фосфор: 550 мг. Сера: 525 мг.
Йод: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru