вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 108 жиры:0.7 г. белки: 1.4 г. углеводы: 7.22 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 267.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 999 мг.
Кальций: 47 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 53 мг. Фосфор: 126 мг.
Сера: 44 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru