вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое полусухое- 500.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, сок томатный- 250.00 гр, пицца с ветчиной- 50.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.45 жиры:38.4 г. белки: 25.55 г. углеводы: 51.6 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 518.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 4.15 мг.
Железо: 2.5 г. Калий: 1.36 г.
Кальций: 416.4 мг. Магний: 145.9 мг.
Натрий: 508.6 мг. Фосфор: 441.3 мг.
Витамин А: 4.34 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.43 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин С: 66.4 мг. Витамин Д: 4.01 мг.
Витамин B12: 3.7 мкг. Сера: 158.2 мг.
Хлор: 278.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru