вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: грибы лисички- 50.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 81.4 жиры:0.5 г. белки: 3.45 г. углеводы: 14.9 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 129.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 33.4 мг.
Железо: 1.45 мг. Калий: 848.5 мг.
Кальций: 14.8 мг. Магний: 29.7 мг.
Натрий: 14.3 мг. Фосфор: 94 мг.
Сера: 53.4 мг. Хлор: 72.6 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru