вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 400.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, сыр- 20.00 гр, хлебец клюквенный- 30.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 393.56 жиры:21.7 г. белки: 9.5 г. углеводы: 41.26 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 408.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 0.16 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 235.6 мг. Кальций: 202.4 мг.
Магний: 17.2 мг. Натрий: 179.6 мг.
Фосфор: 165.6 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru