вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 541.74 жиры:11.31 г. белки: 18.59 г. углеводы: 98.72 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 19.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.76 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.1 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Железо: 6.65 мг. Калий: 783 мг.
Кальций: 118.05 мг. Магний: 204 мг.
Натрий: 52.8 мг. Фосфор: 553.2 мг.
Сера: 121.5 мг. Хлор: 105 мг.
Йод: 6.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru