вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, вареники с картофелем- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, вареники с картошкой, помидор

ИТОГ:

ккал.: 1109.75 жиры:45.85 г. белки: 42.47 г. углеводы: 142.99 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 341.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 1.34 мг.
Витамин РР: 17.15 мг. Железо: 6.85 мг.
Калий: 2.76 г. Кальций: 189.6 мг.
Магний: 129.9 мг. Натрий: 496.5 мг.
Фосфор: 598.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.44 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин С: 58.6 мг. Витамин Д: 0.27 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Сера: 192 мг.
Хлор: 2.95 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru