вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат- 100.00 гр, макароны отварные- 50.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 55.4 жиры:0.4 г. белки: 3.25 г. углеводы: 10.4 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 0.85 мг. Калий: 237.2 мг.
Кальций: 80 мг. Магний: 42.5 мг.
Натрий: 8.4 мг. Фосфор: 47.7 мг.
Сера: 26.7 мг. Хлор: 61.6 мг.
Йод: 8.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru