вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 220.00 гр, зелень- 8.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 350.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 289.724 жиры:6.732 г. белки: 9.11 г. углеводы: 52.33 г.

съедено еды: 618 гр. , воды в рационе: 497.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 32.13 мг.
Витамин РР: 4.54 мг. Железо: 4.12 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 87.28 мг.
Магний: 97.54 мг. Натрий: 114.29 мг.
Фосфор: 237.22 мг. Витамин А: 3.94 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 12.03 мг. Витамин Е: 1.72 мг.
Витамин Н: 0.28 мкг. Витамин С: 25.65 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 88.7 мг.
Хлор: 490 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru