вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, Баклажаны фаршированные овощами- 200.00 гр

Сегодня вечером досмотрим сериал Спарта.

ИТОГ:

ккал.: 292.92 жиры:16.03 г. углеводы: 31.64 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 6.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 14.03 мг. Кальций: 573 мг.
Магний: 433.2 мг. Фосфор: 1.08 г.
Витамин А: 44 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин Е: 102 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин РР: 14 мг.
Витамин С: 232 мг. Калий: 4 г.
Натрий: 338 мг. Сера: 618 мг.
Хлор: 1.15 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru