вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, салат- 100.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

Семья по-быстрому Главная роль: Марк Уолберг Сюжет. Усыновляя трех детей, бездетная супружеская пара не представляла, с каким количеством проблем им придется столкнуться.

ИТОГ:

ккал.: 594.84 жиры:26.21 г. белки: 29.35 г. углеводы: 64.13 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 188.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.25 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 9.55 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 67.55 мг.
Железо: 4.71 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 134.7 мг. Магний: 110.6 мг.
Натрий: 163.45 мг. Фосфор: 262.55 мг.
Сера: 172.9 мг. Хлор: 788 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru