вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (13:00): салат- 150.00 гр

Пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 22.95 жиры:0.3 г. белки: 2.25 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 141 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 330 мг.
Кальций: 115.5 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 12 мг. Фосфор: 51 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 75 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru