вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 245.00 гр, котлеты рыбные- 120.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 337.045 жиры:14.475 г. белки: 15.43 г. углеводы: 39.25 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 216.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.68 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Витамин РР: 1.47 мг. Витамин С: 0.74 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 0.49 мг. Калий: 239.86 мг.
Кальций: 98 мг. Магний: 26.22 мг.
Натрий: 37.24 мг. Фосфор: 82.32 мг.
Сера: 20.83 мг. Хлор: 79.13 мг.
Йод: 6.37 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru