вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша овсяная на молоке- 300.00 гр, обед: говяжий суп- 300.00 гр, ужин: курица без кожи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 913.4 жиры:55.1 г. белки: 43.3 г. углеводы: 9.2 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 400.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 9 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 721.3 мг. Кальций: 58.1 мг.
Магний: 75 мг. Натрий: 241.9 мг.
Фосфор: 536.4 мг. Сера: 440.8 мг.
Хлор: 622.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru