вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 200.00 гр, Цикорий с молоком- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.46 жиры:42.74 г. белки: 29.89 г. углеводы: 42.11 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 107.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 9.4 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 1.73 мг. Калий: 378.6 мг.
Кальций: 254.9 мг. Магний: 58.6 мг.
Натрий: 86.6 мг. Фосфор: 359.8 мг.
Сера: 27.8 мг. Хлор: 241.4 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru