вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб белый- 10.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.25 жиры:3 г. белки: 26.5 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 170.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 479.4 мг. Кальций: 50.6 мг.
Магний: 35.1 мг. Натрий: 78.7 мг.
Фосфор: 221.2 мг. Сера: 212.7 мг.
Хлор: 108.9 мг. Йод: 9.3 мкг.
Витамин С: 5.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru