вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

имбирь корень- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, блины- 80.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сосиски- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1008.894 жиры:61.01 г. белки: 48.82 г. углеводы: 70.8 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 382.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.83 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин РР: 6.34 мг. Витамин С: 46.32 мг.
Железо: 6.88 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 254.08 мг. Магний: 112.08 мг.
Натрий: 1.71 г. Фосфор: 565.6 мг.
Витамин А: 1.33 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин Н: 8.66 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 85.04 мг. Хлор: 583.52 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru