вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 250.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 195 жиры:8.95 г. белки: 18.8 г. углеводы: 10.45 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 236.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.1 мг.
Витамин С: 2.9 мг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Железо: 1 мг. Калий: 457 мг.
Кальций: 303 мг. Магний: 49 мг.
Натрий: 162.5 мг. Фосфор: 322.5 мг.
Сера: 163 мг. Хлор: 283.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru