вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 150.00 гр

Стараюсь сокращать быстрые углеводы и выдерживать интервал между приёмами пищи.

ИТОГ:

ккал.: 98.25 жиры:0.9 г. белки: 0.9 г. углеводы: 23.1 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 120.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Н: 2.25 мкг. Витамин РР: 0.45 мг.
Витамин С: 9 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 337.5 мг. Кальций: 45 мг.
Магний: 25.5 мг. Натрий: 39 мг.
Фосфор: 33 мг. Сера: 10.5 мг.
Хлор: 1.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru