вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, чипсы соленые- 20.00 гр, огурец- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр, Бутер.с маслом и помидором- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1001 жиры:73.1 г. белки: 43 г. углеводы: 41.5 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 108 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 430.3 мг. Кальций: 86 мг.
Магний: 46 мг. Натрий: 62.5 мг.
Фосфор: 303.1 мг. Сера: 244 мг.
Хлор: 89.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru