вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны, фарш, помидор

ИТОГ:

ккал.: 535.5 жиры:6.4 г. белки: 30.1 г. углеводы: 54.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 93.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 60.18 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 718.2 мг.
Кальций: 41 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 107.4 мг. Фосфор: 296.2 мг.
Сера: 306.2 мг. Хлор: 185.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru