вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, плов, помидор

ИТОГ:

ккал.: 775.1 жиры:46.1 г. белки: 37.8 г. углеводы: 55.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 378.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.86 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 43 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 75.2 мг. Магний: 115.8 мг.
Натрий: 246.8 мг. Фосфор: 526 мг.
Сера: 365 мг. Хлор: 272.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru