вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 140.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, помидор- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1238.82 жиры:85.82 г. белки: 51.26 г. углеводы: 69.54 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 120.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 29.84 мг.
Витамин Н: 9.56 мкг. Витамин РР: 6.79 мг.
Витамин С: 26.5 мг. Витамин B12: 3.5 мкг.
Железо: 6.26 мг. Калий: 744.02 мг.
Кальций: 140.2 мг. Магний: 72.08 мг.
Натрий: 130.7 мг. Фосфор: 432.54 мг.
Сера: 366 мг. Хлор: 157.96 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.4 мг.
Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru