вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Крабовые палочки Альпина- 40.00 гр, Кукуруза Бондюэль- 40.00 гр, майонез- 10.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 100.00 гр

Алоха

ИТОГ:

ккал.: 544.17 жиры:30.09 г. белки: 33.97 г. углеводы: 34.03 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 468.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин Е: 4.75 мг. Витамин РР: 5.15 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 96.2 мг. Магний: 74.15 мг.
Натрий: 163.75 мг. Фосфор: 293.95 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 2.65 мкг. Витамин С: 30.25 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 1.28 мкг.
Сера: 163 мг. Хлор: 95 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru