вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники тесты разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: виноград- 100.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 65.5 жиры:0.6 г. белки: 0.6 г. углеводы: 15.4 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 80.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 225 мг. Кальций: 30 мг.
Магний: 17 мг. Натрий: 26 мг.
Фосфор: 22 мг. Сера: 7 мг.
Хлор: 1 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»